怀孕39周多了还没动静怎么办

怀孕临床是指妊娠，妊娠39周多了还没动静，可以通过适当运动、催产、剖宫产的方式进行处理。

1、适当运动

如果胎儿还没有入盆，可以通过适当运动的方式促进胎儿入盆，例如散步、瑜伽等。但是要避免剧烈运动，以免引起子宫收缩，出现腹部疼痛、阴道出血等症状。

2、催产

如果通过上述方法，仍然未能够促使胎儿入盆，可以在医生指导下采取催产的方式进行处理，例如缩宫素催产、水囊催产等。

3、剖宫产

如果上述方法均无效，且胎儿已经出现了缺氧的情况，需要及时进行剖宫产。

在日常生活中，产妇要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，例如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，避免吃高糖、高脂肪的食物，例如蛋糕、肥肉等。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于促进子宫收缩。