年轻人高血压通过锻炼能降吗

年轻人高血压通过锻炼一般不能完全降下来，但可以起到辅助改善作用。

高血压是一种心血管综合征，可能是精神紧张、压力过大、体型肥胖、不良饮食习惯等原因引起的，一般会出现头痛、头晕、乏力等症状。如果年轻人有高血压，通过锻炼可以促进身体血液循环，增强身体素质，对缓解症状有一定的辅助作用，但不能达到治疗的效果。患者可以遵医嘱口服硝苯地平缓释片、卡洛地平片等降压药物治疗。同时，可以在医生的指导下通过针灸太冲穴、合谷穴、风池穴等穴位进行辅助治疗。

如果出现头痛、乏力等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，按时吃饭，不要过度节食。可以吃西红柿、茄子、鸡蛋、鱼肉等富含维生素、优质蛋白的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。要保持心情舒畅，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，减轻心理压力。