酒精多久能代谢掉

酒精多久能代谢掉，需要根据饮酒量进行综合考虑。

如果饮酒量相对较少，而且身体新陈代谢速度比较快，也特别注意平时的护理，此时酒精的代谢速度比较快一些，一般可能需要24个小时基本可以代谢完成。但是若饮酒量比较多，而且频繁饮酒，严重醉酒，此时酒精的代谢速度相对比较慢一些，可能需要48个小时的时间，甚至会更久。如果患者存在肝脏方面的疾病，此时是不建议饮酒的，否则会加重肝脏的负担，不利于身体的恢复。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如百香果、胡萝卜等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不建议吃过于难消化的食物，否则会给胃肠器官增加负担。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力。