吃了嘉宝果会上火吗

吃了荔枝一般不会上火，但是不建议多吃，以免对身体健康造成不利影响。

荔枝性温，味甘、酸，归心、脾、肺经，具有促进食欲、补充能量、补虚益肺等作用，并不会导致身体上火。但是其中的糖分比较高，如果吃太多，可能会导致体内的糖分摄入过多，从而诱发上火症状，比如口干舌燥、咽喉疼痛、大便干结等。如果出现了上火的情况，建议及时停止食用，并遵医嘱通过清火栀麦片、牛黄上清丸等药物进行治疗，有助于身体好转。

平时生活中，要多注意卧床休息，养成良好的作息习惯，不要经常过度劳累，也要避免经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致自身对营养的正常需求受到影响。同时，也需要保持乐观向上的心态，不要频繁生气，也要避免过度焦虑。另外，也需要调整好不良的饮食习惯，可以吃些新鲜果蔬，比如雪梨、苹果、西瓜等，可以达到清热去火的效果。