极度劳累后睡不着觉怎么回事

极度劳累后睡不着觉，可能与生理因素有关，也可能与心脾两虚、心肾不交等病理因素有关。

1、生理因素

如果患者长时间进行重体力劳动，导致身体过度劳累，容易造成心脏耗氧量增加，使心神得不到充分休息，从而出现睡不着觉的情况。建议患者注意休息，避免过度劳累，同时还可通过适当饮用热牛奶、听舒缓音乐等方式缓解。

2、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足、脾气不足，患者会出现失眠多梦、神疲乏力、食欲不振等症状。患者可遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物治疗，用药期间还可多吃有助于补益心脾的食物，比如山药、小米粥等。

3、心肾不交

心肾不交是指肾阴液不足，心阳液不足，导致心火无法下济于肾，肾水无法上交于心，导致心火亢盛，从而出现失眠症状。患者可遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗，用药期间还可多吃有助于滋阴降火的食物，比如桑葚、枸杞等。

除上述常见的原因外，也可能与肝火旺盛有关，若患者症状持续不见好转，应尽早前往医院辨证论治。