掉头发吃什么

掉头发可能是指脱发，脱发患者可以吃黑芝麻、黑米、何首乌等食物进行调理，也可以吃养血生发胶囊、精乌胶囊等药物进行治疗。

1、食物

脱发可能是由于精神压力过大、经常熬夜、内分泌失调等原因，导致毛囊受损，使毛发提前进入休止期引起的。此类患者可以多吃些黑芝麻、黑豆、何首乌等含有头发所需要的氨基酸以及蛋白质较高的食物，补充身体所需要的营养，为头发生长提供物质基础，从而改善症状。

2、药物

如果患者是由于气血不足，导致头发无法得到滋养引起的，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、精乌胶囊等药物进行治疗。此类药物具有补气养血、健肾生发的功效，对于脱发、头发早白等症状，有很好的改善作用。

除此之外，患者也可以通过运动的方式，增强自身抵抗力，并养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，有利于头发的生长。