月子里的产妇可以吃巧克力吗

月子里的产妇一般是可以吃巧克力的，但是要控制食用量。

巧克力属于一种高热量的食物，适量食用以后，可以为身体补充所需要的能量，在一定程度上还可以促进血液的循环，有助于改善虚弱的现象。另外，巧克力里面含有比较多的可可脂、糖分等营养成分，适量进食以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。虽然巧克力的好处有很多，但是巧克力里面含有比较多的糖分，若食用过多可能会影响到乳汁的正常分泌，甚至也有可能会出现体型肥胖的情况。

在日常生活中，产妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。同时，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会影响到身体的恢复。还要适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、散步等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。