遗传性癫痫正确段练方法

遗传性癫痫正确的锻炼方法一般有游泳、慢跑、骑自行车等。

1、游泳

游泳是一种有氧运动，对于遗传性癫痫的患者来说，适当的游泳可以增强自身的体质，也可以提高自身的心肺功能，还能够增强大脑的功能储备，有助于预防和减少发作频率。但是要注意在游泳时要做好自身防护，避免受凉。

2、慢跑

慢跑属于一种有氧运动，对于遗传性癫痫的患者来说，适当的慢跑可以促进身体的新陈代谢，也可以提高自身的抵抗力，有助于疾病的恢复。但是要注意慢跑的时间不宜过长，也不宜剧烈，否则会导致身体出现不适症状。

3、骑自行车

对于遗传性癫痫的患者来说，适当的骑自行车可以增强自身的体质，也可以提高自身的心肺功能，还可以增强大脑的功能储备，有助于预防和减少发作频率。

除此之外，还可以通过跳舞、打太极拳等方式来缓解病情，但是需要注意适当运动，避免剧烈运动。如果患者出现身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。