湿阻和脾虚怎么治疗

湿阻一般指的是脾湿，脾虚一般指的是脾虚证。脾湿患者可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，可以根据病情的严重程度，采取合理的治疗措施。

1、调整饮食

脾湿可能是不良的饮食习惯造成的，因此在平时生活中要注意合理饮食，适当吃薏米、红豆、山药等食物，能够起到健脾利湿的作用。避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。

2、物理治疗

患者也可以通过针灸、按摩等方式进行改善，可以选择阳陵泉穴、阴陵泉穴等，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解病情。

3、药物治疗

如果患者病情比较严重，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，有利于病情的改善。

除此之外，也可以通过运动的方式进行改善，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够促进体内湿气的排出。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累。