腿部膝盖生长痛通常是由于生长过快导致的,可以通过减少剧烈运动、按摩、补充钙剂等方式进行缓解。
1、减少剧烈运动
当孩子生长到一定阶段时,身体的肌肉和骨骼都会发生变化,此时会引起肌肉疼痛、关节疼痛等症状。这是一种正常的生理现象,可以通过减少剧烈运动,注意休息,保持充足的睡眠,缓解疼痛症状。
2、按摩
如果孩子的生长痛是由于活动过多引起的,可以通过按摩的方式缓解疼痛,按摩可以促进腿部的血液循环,缓解肌肉疲劳,也可以在一定程度上缓解疼痛。
3、补充钙剂
生长痛通常是由于骨骼生长过快,导致身体无法适应引起的。补充钙剂可以促进骨骼生长,从而缓解疼痛,可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过热敷的方式缓解疼痛。建议孩子平时多吃含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋等,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。