怕冷体质怎么最快改善

怕冷体质没有最快改善的方法，可以通过一般治疗、药物治疗、饮食调理等方式进行改善。

1、一般治疗

怕冷体质通常是指自身的基础代谢较差，并且常伴随着手脚冰凉、面色苍白等异常的情况。患者平时要注意适当活动身体，这样能够促进身体血液循环，在一定程度上可以改善怕冷的症状。

2、药物治疗

如果怕冷体质是甲状腺功能减退引起的，患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。如果是风湿性关节炎引起的，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、罗红霉素胶囊等药物缓解症状。

3、饮食调理

在日常生活中，患者要注意合理膳食，避免食用过多寒凉的食物，比如冰镇西瓜、雪糕等。如果是缺铁性贫血引起的，患者可以适当吃动物内脏、菠菜等含铁丰富的食物，补充体内所需要的铁元素，改善贫血的情况。

除此之外，怕冷体质的患者还可以通过中医理疗等方式缓解不适。