含铁蛋白高的食物有哪些

含铁蛋白高的食物有猪肝、鸡肝、红枣等，但食物只能起到辅助的作用，患者如果出现不适，还应及时去医院就医，以免延误病情。1、猪肝猪肝含铁较高，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙等营养物质。患者在日常生活中可以适量食用，可以为身体补充较多的铁元素，促进血红蛋白的合成，从而起到补血的效果，同时猪肝中含有较高的蛋白质和氨基酸，适量食用可以增强身体的抵抗力。2、鸡肝鸡肝中含有丰富的铁元素，患者适量食用可以补充体内的铁元素，改善和预防缺铁性贫血，有助于患者的身体健康。3、红枣红枣中的铁元素含量比较高，患者适量食用可以补充体内的铁元素，改善和预防缺铁性贫血，有助于身体健康。除了以上食物，还有紫菜、菠菜等。患者在日常生活中要避免暴饮暴食，同时还要养成良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。