经常憋气容易得肺病吗

经常憋气是否容易得肺病，还需要根据自身的情况进行判断，通常因人而异。

憋气属于一种呼吸练习，在平时适当练习憋气，可以促进肺部的血液循环，同时还可以提高肺部的功能，对于预防疾病是有一定辅助作用的，一般不会对身体造成影响。但是如果憋气的时间比较长，可能会导致心脏出现短暂缺血缺氧的情况，在临床上会出现胸闷、呼吸困难等症状，严重者还可能会出现脑部短暂缺血缺氧的情况。

为避免出现肺病，在平时要养成良好的生活习惯，健康饮食，保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，以清淡的食物为主，少吃火锅、麻辣烫等辛辣油腻刺激的食物，适当运动，增强机体免疫力。同时要做好日常的护理，戒烟戒酒，避免不良的因素，保持愉快的心情。如果出现了肺病，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下针对原因采取合适的方式进行治疗，同时也要做好日常的护理。