近视期间吃富含蛋白质的主食、富含维生素的主食、富含膳食纤维的主食比较好。
1、富含蛋白质的主食
如牛肉、鸡蛋、豆制品等。近视患者可以通过吃富含蛋白质的主食,来补充身体所需的营养物质,促进身体恢复。
2、富含维生素的主食
如燕麦、小米、黄豆等。近视患者可以通过吃富含维生素的主食,来补充身体所需的维生素,缓解眼部疲劳,促进身体恢复。
3、富含膳食纤维的主食
如全麦面包、全麦饼干、燕麦粥等。近视患者可以通过吃富含膳食纤维的主食,来促进胃肠道蠕动,缓解便秘。
除上述主食外,还可以吃富含微量元素的主食。近视患者应及时去医院就诊,并在医生的指导下佩戴框架眼镜进行矫正,也可以通过角膜屈光手术、人工晶状体植入术等方式进行治疗。在日常生活中应注意保护眼睛,避免长时间用眼,还应注意保持眼部卫生,避免用脏手揉眼睛,以免出现细菌感染,引起结膜炎、角膜炎等眼部疾病。