诺如病毒的症状及预防

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，诺如病毒的症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，可以通过注意饮食、注意个人卫生、接种疫苗等方法预防。

1、症状

诺如病毒感染者主要表现为腹泻、恶心、呕吐、发热、头痛、头晕等症状。在严重的情况下，还可能出现全身肌肉疼痛、咽喉疼痛、胸闷、呼吸困难等症状。

2、预防

诺如病毒主要通过粪口途径传播，因此应注意饮食卫生，避免吃生或未熟的食物，饭前便后要洗手。同时注意饮食卫生，不喝生水、不吃生食，避免喝生水、生食。在日常生活中，可以通过增强防护意识、保持良好的个人卫生、接种疫苗等方法来预防诺如病毒感染。

诺如病毒感染者应注意休息，避免过度疲劳。在饮食方面，应该吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜等。同时要注意饮食卫生，保证营养均衡，多喝水，避免脱水。