头老是昏沉沉的总感觉想睡觉

头老是昏沉沉的总感觉想睡觉，可能是睡眠不足、缺铁性贫血、神经衰弱等原因引起的，需要根据不同原因进行相应处理。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，导致睡眠不足，会使大脑处于疲劳状态，从而出现头昏沉、想睡觉的情况。建议患者保持充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还可通过适当运动，来增加机体的能量消耗，进而缓解该症状。

2、缺铁性贫血

通常是因为机体缺乏铁元素，导致血红蛋白减少，血液含氧量降低，从而出现头昏沉、想睡觉的情况。建议患者多吃含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，必要时还可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。

3、神经衰弱

如果患者长期压力过大或者情绪过度紧张，容易诱发神经衰弱，从而出现上述不适的症状。建议患者学会释放压力，多与朋友、家人沟通，来缓解不良的情绪。必要时还可在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等药物来治疗。

除上述原因外，还可能与脑供血不足、颈椎病等有关，建议患者及时就医，避免耽误病情。