预防喉癌的办法

预防喉癌的办法主要包括戒烟戒酒、避免长时间说话、避免吃辛辣刺激性食物等，建议不要存在不良的生活习惯，以免对身体健康造成不利影响。

1、戒烟戒酒

烟中含有大量的有害物质，比如尼古丁、焦油等，长时间吸烟可能会对咽喉组织造成刺激。而酒属于辛辣刺激性的饮品，如果喝酒可能会对咽喉组织造成刺激，严重时还可能会增加咽炎、喉炎等疾病的发生概率。

2、避免长时间说话

如果长期处于说话较多的情况下，可能会导致声带组织受到损伤，久而久之便会使局部黏膜增厚，增加癌变的概率。

3、避免吃辛辣刺激性食物

如果存在吸烟、喝酒等不良习惯，可能会对咽喉组织造成刺激，而且也会对咽喉上皮组织造成影响。建议多吃些新鲜瓜果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西瓜等，可以为身体补充维生素C，还可以遵医嘱通过西瓜霜含片、银黄含片等药物改善。

除此之外，也可以通过积极参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以增强自身的免疫能力，还可以在一定程度上预防癌症。