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长期喝酒突然戒酒会瘦吗

2023-07-14 16:29:4539健康网

长期喝酒突然戒酒可能会瘦。但如果身体没有出现不适症状,一般不需要过多担心,也不用进行特殊治疗。

通常酒中含有大量的酒精,对身体有一定的刺激性。如果长时间喝酒,可能会导致自身的新陈代谢能力下降,也可能会导致热量消耗比较少,从而引起身体消瘦的情况。如果在喝酒的过程中,突然戒酒,而且身体没有出现任何的不适症状,一般不需要进行特殊治疗。但需要注意的是,如果身体瘦了的情况比较严重,而且伴随乏力、心悸、胸闷等症状,此时需要合理调整饮食结构,适量食用脂肪含量较高的食物,比如牛肉、羊肉等,也可以适量食用膳食纤维丰富的食物,比如香蕉、玉米等,能够加速胃肠道的蠕动,从而缓解上述症状。

在日常生活中,需要养成良好的生活习惯,注意早睡早起,避免长时间熬夜。同时也要注意自身的饮食健康,避免暴饮暴食,也要避免狼吞虎咽。另外,还要适当进行体育锻炼,比如跑步、打篮球等,能够促进体内脂肪的燃烧。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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