坐月子期间胳膊疼多考虑是受凉引起的,也可能是过度劳累、缺钙等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
产后患者身体比较虚弱,如果不注意自身保暖,可能会受寒风刺激,引起局部肌肉痉挛收缩,从而出现疼痛、发凉等不适症状。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、过度劳累
产后长时间卧床休息,可能会导致局部肌肉过度紧张,长期以往可能会使局部肌肉过度劳损,从而出现肌肉酸胀、疼痛等现象。患者可以通过按摩、热敷等方式放松肌肉,促进局部血液循环,改善症状,同时要避免长时间卧床休息。
3、缺钙
产后经常挑食,可能会导致体内钙元素摄入不足,从而会出现骨头疼痛、肌肉痉挛等现象。患者可以改变不良的饮食习惯,多吃富含钙的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。
除此之外,也可能是肩周炎等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。