高血压能够吃枸杞吗

高血压患者可以适当吃些枸杞。但注意不要多吃，以免引起上火。

枸杞是药食同源的常见食品，具有滋补肝肾、益精明目的功效。高血压患者遵医嘱服用枸杞，可起到一定的调节作用，有利于身体健康。枸杞营养价值高，含有丰富的胡萝卜素、维生素、微量元素等营养物质，可为机体补充营养，有助于提高身体免疫力。枸杞中的β-胡萝卜素能够在人体内转化成为维生素A，对维持眼睛、皮肤和免疫系统的健康有重要作用。枸杞中的多糖和枸杞多酚具有降血糖、降血脂、抗氧化等作用，有助于预防高血压并发的心脑血管疾病。

但要注意不可过量食用枸杞，以免引起上火，导致流鼻血、牙龈肿痛、咽喉疼痛等症状。高血压患者要注意饮食清淡，避免高盐、高脂饮食，有利于控制病情。如果血压明显升高或者有任何不适症状，建议及时就医，在医生指导下规范治疗。