咖啡有一定的利尿功效。咖啡中含有咖啡因、单宁酸、酸性脂肪、蛋白质、糖、铁质,还有磷、钙等矿物质,具有提神醒脑、利尿等功效。
1.提神醒脑
咖啡中含有咖啡因,咖啡因能刺激神经中枢,可以缓解疲劳,保持清醒头脑。适量饮用咖啡,可以缓解疲劳,提高工作和学习的效率。咖啡因还具有利尿作用,能促进机体排出毒素,缓解由于经期引起的水肿。
2.利尿作用
咖啡中的咖啡碱、酸性脂肪、蛋白质等成分,可以提高肾脏过滤血液的能力,增加尿量,尿量增多有助于肾脏排出人体毒素、废物、过多的水分,对利尿有一定的促进作用。
3.改善皮肤状态
咖啡中含有的咖啡因,可刺激皮肤的汗腺分泌,使皮肤变得潮红、有光泽,在一定程度上可以改善皮肤状态。
虽然咖啡有一定的利尿作用,但不能过多饮用,否则可能会导致失眠。此外,咖啡存在一定的依赖性,长期饮用可能会导致心慌、耳鸣、手心冒汗等,对身体不利。另外,存在消化性溃疡、严重心功能不全、严重肝功能不全的患者,也不建议饮用咖啡,以免出现不适症状。