母乳少可以吃营养丰富的食物,以及通草、王不留行等中药下奶。
1、食物
母乳少可能是由于饮食不规律、营养摄入不足、情绪焦虑等因素引起。此时可以多吃营养丰富的食物,如猪脚、木瓜、花生、豆腐、鱼类、牛奶、鸡蛋、木耳等,上述食物中都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,能够为身体补充营养,促进乳汁分泌,还可以适量吃一些通草、王不留行等中药,其通草性微寒,归肺、脾、肾经,具有清热利尿、通淋下焦的作用,王不留行性平,味苦,归肝、胃经,具有活血通经、下乳消肿、利尿通淋的作用。上述食物通常可以促进乳汁分泌,起到下奶的作用。
2、药物
如果通过饮食无法改善母乳少的情况,则可以在医生指导下使用通草、王不留行、路路通等中药进行治疗,上述中药具有通经下乳、活血化瘀的作用,能够促进乳汁分泌,起到下奶的作用。
母乳少时,建议产妇要保持良好的心态,避免过度焦虑,还要保证充足的睡眠,避免熬夜,这样有利于母乳的分泌。如果通过上述方法,母乳仍然无法分泌,建议及时去医院就诊,并在医生的指导下进行相应的治疗。