来例假能吃猕猴桃吗，对身体有害吗

例假通常是指月经，来月经一般能吃猕猴桃，对身体没有害。

猕猴桃是属于一种比较常见的水果，含有维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，具有辅助利尿通便、改善贫血等功效。月经通常是指女性卵巢呈周期性变化而引起的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性正常的生理现象。通常情况下月经期间可以吃猕猴桃，猕猴桃里面含有膳食纤维的成分，可以促进胃肠道蠕动，加快机体新陈代谢的能力，从而起到润肠通便的效果，而且猕猴桃里面含有铁元素，可以起到辅助补血的效果。所以月经期间可以吃猕猴桃，对身体没有害处。但是要注意适量吃，避免过多吃，因为猕猴桃是属于一种寒性水果，如果吃太多，可能会导致腹部不适，出现腹痛、腹泻等不良反应。

女性在月经期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意做好保暖工作，避免出现受凉的情况。