喂奶一般指的是哺乳期。哺乳期一般可以吃桃子。
桃子是属于一种比较常见的水果,含有碳水化合物、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙元素等多种营养成分,具有助消化、预防便秘等功效。通常情况下在哺乳期可以适当吃桃子,可以补充机体内所需要的营养物质,从而提高机体的免疫力,而且也可以通过母乳使宝宝补充到营养充足的乳汁,促进宝宝的生长和发育。但是要注意避免多吃,因为桃子是属于一种比较难消化的食物,如果吃过多,可能会导致出现消化不良的情况,并且还会伴随着恶心呕吐、腹泻、腹胀等症状。
在哺乳期要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要注意做好保暖工作,避免出现受凉的情况。喂奶时要注意保持乳房的清洁和卫生,避免出现细菌感染的情况,可以使用温水清洗局部,但要避免药物进入宝宝的嘴中。
中医认为,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络。今天教的桃子拌黄瓜这道菜,其中黄瓜性“凉”,可以综合一下桃子的“温”,配上白醋、白砂糖,酸酸甜甜的口感,吃着爽口又不会上火。