产后盆骨修复的方法都有哪些

产后盆骨修复的方法有盆底肌功能锻炼、物理治疗、手术治疗等。

1、盆底肌功能锻炼

产后如果盆骨肌功能出现障碍，会导致盆骨变松弛，引起漏尿、盆腔脏器脱垂等。可以通过盆底肌功能锻炼进行改善，主要是进行提肛运动，同时还可以根据自身情况选择Kegel锻炼、阴道哑铃操等方法进行锻炼。

2、物理治疗

如果产后盆骨肌功能锻炼效果不明显，还可以根据自身情况选择物理治疗，比如磁疗、光疗、激光治疗等，可以促进局部的血液循环，加快受损细胞的修复。

3、手术治疗

如果产后盆骨肌功能锻炼、物理治疗效果不明显，还可以在医生的指导下进行手术治疗，比如盆底基底组织悬吊术、盆底重建手术等，可以促进骨盆的恢复。

除此之外，还可以通过中医治疗等方法进行改善。建议产后多休息，避免进行剧烈运动，以免对身体造成不利影响。