耳石症多久才能自愈

耳石症具体多久才能自愈，需要根据患者病情的严重程度来判断。耳石症主要是因为头部外伤、耳部疾病、内听动脉缺血等原因导致，出现眩晕、恶心、呕吐等不适症状。

如果患者耳石症症状比较轻微，通过采取耳石复位，并且养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，自愈时间可能在1个月左右。但是如果患者耳石症症状比较严重，比如已经出现听力下降、眩晕、恶心、呕吐等不适症状，这种情况下可能自愈时间会比较长，可能需要3个月，甚至更长的时间才会逐渐恢复。如果患者长时间无法自愈，需要及时到医院进行就诊，并在医生的指导下使用盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中要注意耳部的护理工作，避免掏耳朵，也要避免长时间待在噪音过大的环境中。同时要注意饮食清淡，多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、生蒜等。