脑供血不足该怎样锻炼

脑供血不足可以通过步行锻炼、力量锻炼、有氧运动等方式进行改善，能够缓解病情。

1、步行锻炼

如果患者的病情比较轻微，可以适当的进行步行锻炼，比如慢跑、快走等，能够加速体内的血液循环，也能够增强心肺功能，从而缓解不适。

2、力量锻炼

也可以通过力量锻炼的方式进行改善，比如哑铃操，能够增强肌肉的力量，也能够提高心肌的泵血能力，有利于病情的恢复。

3、有氧运动

比如慢跑、游泳等，适当的进行有氧运动，能够加速新陈代谢，也能够增强体质。

除此之外，也可以通过打太极拳等方式进行改善，从而提高自身的免疫力，但是需要时刻注意身体的变化情况。如果患者的病情比较严重，应及时到医院的神经内科就诊，并积极配合医生进行治疗。日常生活中，患者也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，更不可以进行剧烈的运动。