脑供血不足应该怎么锻炼

脑供血不足可以通过行走锻炼、松弛肌肉锻炼、增强心肺功能锻炼等方式进行改善，有利于身体的恢复。

1、行走锻炼

如果日常生活中经常久坐不动，可能会导致局部的血液循环不畅，容易导致脑供血不足，此时可以通过适当散步、慢跑等方式进行改善，能够加速体内的血液循环，从而缓解不适的症状。

2、松弛肌肉锻炼

随着病情的发展，身体可能会出现肌肉僵硬的情况，此时可以通过松弛肌肉的方式进行改善，可以进行下肢的伸展运动，也可以在医生的指导下通过按摩、拉伸等方式进行缓解。

3、增强心肺功能锻炼

如果本身患有冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，可能会导致心脏部位的供血供氧异常，容易出现头晕、胸闷气短等不适的症状。此时可以通过增强心肺功能的方式进行改善，可以进行深呼吸缓解，也可以通过腹式呼吸的方式进行改善。

除了上述比较常见的锻炼方式外，还可以通过慢跑、打太极拳等方式进行锻炼。若患者的不适症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。