膝关节酸痛多考虑与剧烈运动、受凉等原因有关,也有可能是类风湿性关节炎等疾病所导致的,建议患者及时前往正规医院进行相关检查,根据具体的病因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时运动量比较少,突然进行剧烈运动,可能会使肌肉进行无氧运动,从而出现乳酸堆积的情况,也会刺激关节出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息,避免剧烈运动,也可以通过按摩的方式进行改善。
2、受凉
若是长期处于寒冷的环境中,不注意膝关节部位保暖,可能会受到风寒入侵,从而导致局部血液循环不通畅,出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过热敷的方式进行改善。
3、类风湿性关节炎
可能是家族遗传造成的,会出现关节晨僵、肿胀等症状,若患者未积极配合医生治疗,可能会导致关节畸形,甚至会出现活动受限的情况。建议患者遵医嘱口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行改善,必要时可以通过关节置换术治疗。
除此之外,也可能是痛风等疾病导致的,建议及时就医治疗。
有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。