身高太高了，怎么才能减缓

通常情况下，身高太高了可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式减缓。

1、饮食调整

身高太高可能与遗传因素有关，如果父母双方其中一方身高比较高，可能会遗传给后代，如果身高没有超出正常范围，可能是不良的饮食习惯，导致营养过剩，也可能会导致身高增长过快。建议患者在平时要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免大量摄入油腻、高脂肪类食物，比如红烧肉、炸丸子等。

2、运动锻炼

患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、跳高、跳远等，能够促进骨骼发育，而且在一定程度上还可以促进新陈代谢，有利于身高的增长。

3、药物治疗

如果患者已经成年，身高已经停止生长，此时可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液、聚乙二醇重组人生长激素注射液等药物缓解。

除此之外，也可以通过手术治疗等方式减缓身高增长的速度。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免长时间熬夜。