肩胛骨酸痛如何缓解

肩胛骨酸痛具体应该怎么缓解，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟过度劳累有关，也有可能是肌肉劳损、筋膜炎等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、过度劳累

平时不注意休息，长时间做劳累的体力活，便有可能会导致局部的肌肉疲劳，甚至会伴随酸胀、疼痛等症状。此时可以通过热敷的方式来缓解，促进局部的血液循环，也可以适当的进行按摩，有利于缓解症状。

2、肌肉劳损

考虑跟肌肉长时间处于紧张的状态有关，容易导致局部的肌肉疼痛。可以遵医嘱使用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，能够缓解肌肉痉挛，也可以适当的进行热敷。

3、筋膜炎

可能跟局部的组织长时间受到炎症的刺激有关，通常会伴随明显的疼痛症状，还有可能会导致局部的活动受限。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸莫西沙星片等药物进行治疗，也可以适当的进行按摩。

除此之外，也有可能跟骨折等原因有关，需要及时就诊。