肩膀湿气重怎样祛除

肩膀湿气重可以通过刮痧、针灸、服用药物等方式祛除。

1、刮痧

可以让专业医生进行操作，在肩膀等位置使用特制工具在皮肤表面进行反复刮动，可以起到活血化瘀、清热解毒、通经活络等作用。建议在刮痧时，力度要适中，不要过于用力，以免对皮肤造成损伤。

2、针灸

可以在肩膀等位置使用针灸针进行治疗，可以起到活血化瘀、调和气血等作用。在治疗时，需要由专业医生操作，不要自行操作，避免出现意外情况。

3、服用药物

如果肩膀湿气比较重，还可以在医生指导下服用药物治疗，例如参苓白术散、四妙丸等，可以起到祛湿的作用。

除此之外，还可以通过拔罐等方式祛除。在日常生活中，要注意保持室内环境的清洁卫生，可以多开窗通风，但是要避免对流风，也要保持室内的温度和湿度适宜。同时还要注意保持饮食的清淡，避免吃辛辣刺激类食物，例如麻辣烫、火锅等。