湿气重、寒气重、怕冷、四肢冰凉可能是由于先天不足、外感寒邪、饮食不当等因素导致。
1、先天不足
由于先天不足,身体虚弱,抵抗力下降,导致体内湿气重、寒气重,同时由于气血不足,导致血液循环不畅,四肢得不到充足的血液供应,导致寒气重、四肢冰凉。建议患者多吃一些具有温补作用的食物,如姜、桂皮等,可以在一定程度上缓解症状。
2、外感寒邪
若外感寒邪,如寒邪侵袭、外感风寒等,可导致体内寒气重、湿气重,同时寒气进入体内,导致血液循环不畅,四肢得不到充足的血液供应,导致寒气重、四肢冰凉。患者可以遵医嘱服用具有温补作用的中药,如干姜、党参等,可以在一定程度上缓解症状。
3、饮食不当
如果平时饮食不当,经常食用生冷、寒凉的食物,如冷饮、西瓜、螃蟹等,导致体内寒气重、湿气重,同时由于脾胃虚弱,无法很好地消化吸收食物中的营养,导致体内湿热,引起上述症状。患者需要注意饮食,避免食用生冷、寒凉的食物,可以遵医嘱服用具有清热利湿作用的中药,如黄芩、金银花等,可以在一定程度上缓解症状。
除此之外,也可能是由于房事过度等导致的,建议患者平时要注意保暖,适当运动,可以促进血液循环,加速身体的新陈代谢,有利于体内湿气排出,也可以提高身体的免疫力。