小孩冬天手脚冰凉可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式调理。
1、饮食调理
小孩冬天手脚冰凉可能是由于天气比较寒冷,小孩日常可以多吃一些热量高的食物,比如牛羊肉、鸡蛋等,也可以多吃一些性温的食物,比如桂圆、大枣等,可以在一定程度上改善手脚冰凉的症状。
2、运动调理
小孩冬天手脚冰凉可能是由于血液循环不畅引起的,小孩日常可以多进行户外运动,通过跑步、跳绳等体育锻炼,来加快身体的血液循环,改善手脚冰凉的症状。
3、药物调理
小孩冬天手脚冰凉可能是由于肾阳虚引起的,小孩可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、右归丸等药物治疗,同时可以口服维生素E软胶囊、维生素C片等药物辅助治疗,可以在一定程度上改善手脚冰凉的症状。
除此之外,还可以通过泡脚、中医推拿等方式来调理。建议小孩冬天注意保暖,避免受凉,日常饮食以清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的水果蔬菜,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。