豇豆回奶吗

通常情况下，豇豆一般不会回奶，但也要避免过量食用。

豇豆是一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素以及多种氨基酸，能够为身体补充所需要的营养，并不会影响乳汁的分泌，也不会回奶。但在食用过程中要注意适量，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，豇豆中含有比较多的淀粉，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，甚至诱发糖尿病。

如果食用豇豆后出现身体不适，建议及时到正规医院进行相关检查，确定病因后再对症治疗。

在日常生活中，哺乳期女性要注意饮食健康，多吃营养物质丰富的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、炸串等，以免影响乳汁分泌，不利于宝宝的健康成长。同时还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。