刚生完孩子可以吃清淡易消化的食物,也可以吃促进恶露排出的药物。
1、食物
如果刚生完孩子,可以吃清淡易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹、南瓜粥等,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠的蠕动,有助于身体的恢复。另外,还可以吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、黄豆、瘦肉、鲫鱼汤等,可以维持体内营养均衡,也可以促进乳汁的分泌,对身体有一定的好处。
2、药物
如果刚生完孩子,存在失血过多的情况,可以遵医嘱配合使用补血的药物进行治疗,比如阿胶补血口服液、复方硫酸亚铁叶酸片等。另外,也可以配合使用具有止痛作用的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
除此之外,还可以吃排恶露的药物,比如新生化颗粒、益母草颗粒等。在日常生活中,还要注意自身的保暖,也可以多卧床休息,避免做比较剧烈的运动。
生完孩子怎么减肚子?这个需要分情况来讲。顺产妈妈可以在身体状况良好的时候进行腹部锻炼,建议练习腹式呼吸法和瑜伽;剖腹产后等伤口愈合后再用收腹带,一般是2个月后用。当然在这期间,适当地控制饮食和全身性的运动是必不可少的。