刚生完孩子的产妇吃什么水果好

刚生完孩子的产妇吃富含维生素、蛋白质、微量元素等营养成分的水果比较好，有利于身体恢复。

1、富含维生素的水果

比如猕猴桃、火龙果、橙子等水果，含有丰富的维生素，可以为产妇补充营养，对促进身体恢复有一定的帮助。并且其中的含有大量的水分，可以促进身体新陈代谢，有利于乳汁分泌。

2、富含蛋白质的水果

比如苹果、香蕉、葡萄等水果，其中含有大量的氨基酸，可以辅助提高身体免疫力，帮助身体恢复。并且其中的纤维素可以促进胃肠道蠕动，可以起到预防便秘的作用。

3、富含微量元素的水果

比如芒果、菠萝等水果，含有丰富的微量元素，可以辅助改善身体酸碱平衡，促进身体恢复。并且其中的水分比较充足，可以起到润肠通便的作用。

此外，产妇还可以吃富含矿物质的水果。但是要注意避免吃冰凉的水果，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。产妇还要注意休息，避免过度劳累。