一只腿膝盖骨松动不舒服感觉膝盖骨不

一只腿膝盖骨松动不舒服，可能是因为生理性因素引起的，但也可能是因为髌骨半脱位、交叉韧带损伤等病理性因素引起的。

1、生理性因素

可能是由于患者过度肥胖或者长时间保持一个姿势，如久坐、久站、爬山等原因引起的。这种情况下，患者可以通过减肥、改善生活习惯等方式缓解症状，一般不需要特殊治疗。

2、髌骨半脱位

可能是由于进行剧烈运动、急性磕碰引起髌骨内、外侧支持带不平衡，导致髌骨轨迹出现异常，造成髌骨半脱位。患者可以通过石膏或者支具进行外固定治疗，也可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、维生素D片等药物进行治疗。

3、交叉韧带损伤

可能是由于运动前未热身、动作不协调、姿势不正确等原因引起的，患者还可能会出现关节疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生指导下使用冰敷、热敷等方式缓解，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除以上原因外，还可能是因为骨关节炎、骨折等原因引起的，建议患者及时就医。另外，患者在日常生活中可以根据自身的体质选择合适的体育运动，比如慢跑、竞走等增强自身的体质。