夏天喝茶出汗对身体是否好,要根据具体情况综合考虑。
1、对身体好
茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分,此类成分具有提神醒脑、促进新陈代谢等作用。炎热的夏季,如果适量饮用茶水,可以促使体内汗液排出,能够带走体内多余的热量,从而达到降温的作用,还可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上还可以预防便秘。如果喝完茶后,频繁大量出汗,此时会带走体内大量的水分,可能会出现脱水的情况,会对身体造成一定的伤害。
2、对身体不好
但如果在喝茶时不注意茶叶的用量,长期大量饮用,可能会刺激中枢神经过度兴奋,从而出现失眠、心跳加快等情况,还可能会刺激胃肠黏膜,出现腹痛、腹泻等不适症状,此时对身体是不利的。