怕冷吃什么调理

怕冷通常是指畏寒，多考虑是风寒感冒导致的，也不排除是肾阳虚、气血不足等原因导致的，吃什么调理需要根据具体情况进行详细的分析。

1、风寒感冒

多是由于劳累过度、久病伤肺等原因导致风寒邪气入体，造成肺的宣发、肃降功能失调，导致患者出现恶寒重、发热轻等症状，也有可能会出现上述现象。在日常生活中要注意保暖，多吃一些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下口服风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。

2、肾阳虚

可能是劳累过度、先天禀赋不足等原因导致肾阳气亏虚，无法温煦机体，患者会出现畏寒肢冷、性欲减退等症状。在日常生活中要保证充足的睡眠，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以在医生的指导下口服右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

3、气血不足

通常是由于饮食不规律、情绪不调等原因导致机体内运化功能下降，无法转化体内的气血，患者会出现面色苍白、心悸气短等症状，也有可能会出现上述现象。在日常生活中要避免剧烈的活动，多注意休息，也可以在医生的指导下口服十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是肝气郁结等原因导致。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。