坐月子吃刺激性和凉的东西怎么办

坐月子一般是指产褥期。产褥期吃刺激性和凉的东西可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

产褥期吃凉的东西可能会导致胃肠道受凉，出现腹痛、腹泻等症状。可以喝适量的温开水，补充身体所需要的水分，预防脱水。可以吃鸡蛋、苹果、茄子等富有营养的食物，提高身体免疫力和抵抗力。

2、物理治疗

产褥期吃凉的东西还可能会导致胃肠道受凉，影响身体血液循环，出现怕冷、手脚冰凉等症状。可以用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环。除此之外，还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式治疗。

3、药物治疗

如果治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服蒙脱石散、补液盐等药物治疗。

除以上相对常见治疗方式外，还可以通过推拿等方式改善，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，吃小米粥、山药粥、鸡蛋羹等清淡食物，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。