70多岁的老人脑出血恢复期吃什么营餐

通常情况下，70多岁的老人脑出血恢复期可以吃清淡易消化的食物、高维生素的食物、优质蛋白的食物等。

1、清淡易消化的食物

脑出血是一种原发性非外伤性脑实质内出血，可能与小动脉硬化、动脉瘤、凝血功能障碍等因素有关，患者可能会出现恶心呕吐、头痛、肢体瘫痪等症状，还可能会出现嗜睡、昏迷等症状。通常情况下该疾病的患者在恢复期间可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，可以帮助促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。

2、高维生素的食物

包括苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，可以帮助补充身体内所需要的维生素，而且还可以帮助提高身体免疫力，促进疾病的恢复。

3、优质蛋白的食物

包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以帮助提高身体抵抗力，促进疾病的恢复。

除此之外，还可以吃一些富含纤维素的食物，比如黑米、荞麦等。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张以及焦虑的情绪。