荷叶跟什么一起泡水可以减肥

临床上不存在荷叶跟什么一起泡水可以减肥的说法。荷叶单独泡水饮用，并不能起到减肥的作用，如果想要减肥，还需要采取科学健康的方式。

荷叶是一种中药，味苦、涩，性平，归心、肝经，具有散瘀止血、升发清阳、凉血止泻等功效，可以用来改善血热吐衄、便血、崩漏、外伤出血等症状，也可以用来缓解暑湿泄泻、水肿尿少、热病口渴等。通常情况下荷叶可以和菊花、决明子、山楂、枸杞子等中药一起泡水饮用，上述中药具有清热解毒的作用，也具有润肠通便的功效，对减肥只能起到辅助的效果，并不能起到治疗的作用。如果想要减肥，患者还需要通过控制饮食以及运动的方式进行改善，日常生活中要减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、蛋糕、炸鸡等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。患者也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。