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为什么跑完步第二天腿会痛

2023-07-14 16:48:3239健康网

跑完步第二天腿会痛,可能是由于运动过度、肌肉劳损、肌肉拉伤等因素导致。

1、运动过度

如果患者长时间跑步,且运动量较大,会导致腿部产生大量乳酸,如果没有及时排出体外,会导致乳酸在肌肉内堆积,从而引起肌肉酸痛的症状。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛,同时还需要注意休息,避免再次进行剧烈运动,以免加重症状。

2、肌肉劳损

如果患者长时间跑步,且运动量较大,会导致腿部肌肉受到损伤,使局部软组织充血、肿胀,从而出现上述症状。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗,还可以通过热敷的方式促进血液循环,有助于缓解症状。

3、肌肉拉伤

如果患者在跑步前没有进行热身运动,且运动量比较大,会导致腿部肌肉拉伤,使局部软组织损伤,从而引起疼痛症状。患者可在医生指导下服用尼美舒利分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗,同时还需要注意局部制动,避免进行剧烈运动。

除了以上因素,还可能是由于关节炎等导致,建议患者及时就医。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院    骨科

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