常吃铁棍山药能养胃吗

常吃铁棍山药可以养胃。

铁棍山药是一种药食同源的食物，具有一定的药用价值，作为中药材时具有健脾益胃、补肾益精的功效。日常生活中可遵医嘱适当食用，可以起到养胃的作用。铁棍山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，如果患者存在脾胃虚弱的情况，可以遵医嘱适当食用铁棍山药，能够改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏泄、身体乏力等症状。同时铁棍山药还具有补肾的作用，如果患者存在肾虚的情况，可以适当食用铁棍山药，能够缓解肾虚引起的腰膝酸软、遗精、早泄等症状。

但在食用时一定要注意适量，铁棍山药中含有大量的淀粉，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心、嗳气等不适症状。另外，湿盛中满或有实邪、积滞者要避免食用，以免加重病情。平时要注意合理膳食，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，有利于身体的恢复。