应注意什么

应注意饮食、作息、运动等，以促进身体健康，防止出现异常现象。

1、饮食

在日常生活中，个人需要注意合理饮食，每天坚持体育锻炼，可以加快新陈代谢，还可以增强自身免疫力。另外，个人还要注意饮食规律，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。但是不建议长时间吃辣椒酱、辣椒炒鸡蛋等辛辣刺激性的食物。

2、作息

平时个人需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也不要过度劳累。

3、运动

在日常生活中，个人可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，可以促进体内的新陈代谢，还可以增强自身免疫力。但是要注意运动量，避免剧烈运动。

除此之外，还要注意戒烟戒酒，保持良好的心态，避免频繁生气，也不要过度焦虑。另外，个人还要注意劳逸结合，避免过度劳累。如果在锻炼过程中出现不适症状，患者需要及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。