心情不好会影响来月经吗

心情不好可能会影响来月经，建议女性注意调节自身情绪。

女性在月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现情绪波动、焦虑、易怒等症状，部分女性可能会出现心情不好的情况。如果长期处于心情不好的状态，可能会导致内分泌紊乱，从而影响月经来潮。同时，月经期间情绪波动过大，还可能会导致体内的肾上腺素分泌过多，引起血管收缩，从而出现月经量减少、痛经等症状。并且长时间心情不好，可能会导致植物神经紊乱，从而出现失眠、头痛、头晕等不适症状。

建议女性在月经期间保持良好的心态，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，可以多与家人沟通交流，也可以多听一些舒缓的音乐，有助于缓解不良情绪。同时女性还需要注意自身的保暖，避免受凉，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。女性在月经期间还需要注意饮食清淡，避免食用雪糕、冰淇淋等寒凉的食物，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。