总是会紧张焦虑然后就心慌胸闷怎么回事

总是会紧张焦虑然后就心慌胸闷多考虑是正常现象，也可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、正常现象

如果日常生活中经常观看恐怖影片，可能会导致精神紧张，从而出现上述情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，建议患者养成良好的生活习惯，避免观看恐怖影片。

2、焦虑症

如果长期精神过度紧张，可能会造成该疾病，主要表现为过度担心、情绪难以控制、注意力难以集中等。患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行改善，也可以通过认知行为治疗，减轻焦虑情绪。

3、抑郁症

如果长期精神过度紧张，可能会造成情感障碍，诱发抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、思维迟缓、认知功能减退等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，也可以通过心理疏导的方式，舒缓患者抑郁情绪缓解症状。

除此之外，也可能是强迫症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。