怀孕中期能吃螃蟹吗

怀孕中期可以适量吃螃蟹，但不能过量食用。螃蟹营养丰富，含有优质蛋白、微量元素等，对孕妇及胎儿有一定的好处，但螃蟹属于凉性食物，脾胃虚寒者和孕妇不宜多吃。

1、好处

螃蟹含有丰富的蛋白质，孕妇在怀孕中期消耗很多能量，补充蛋白质是非常重要的。螃蟹营养丰富，含有人体所需的必需氨基酸，对胎儿发育有很大的好处。螃蟹含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌、磷等，能够维持孕妇骨骼和神经系统的正常生理功能。螃蟹的脂肪含量很低，而且有丰富的卵磷脂，对胎儿的脑细胞发育也有一定的好处。

2、忌忌

螃蟹是凉性食物，脾胃虚寒者不宜多吃。螃蟹是海鲜类的一种，属于高蛋白食物，而且螃蟹体内的嘌呤含量很高，嘌呤在人体内代谢后，会转化为尿酸，导致患者出现高尿酸血症，严重者还会出现痛风。患者在怀孕中期出现皮肤过敏症状，是不能吃螃蟹的。螃蟹虽然营养价值高，但是也有较多的副作用，不能多吃，孕妇在怀孕中期应该适当地食用高蛋白食物，以保证胎儿的生长发育。

3、孕妇饮食注意事项

孕妇吃螃蟹时，最好不要吃蟹腿，因为蟹腿属于腌制的制品，含有较多的盐分，而且还有大量的寄生虫，孕妇吃了之后，这些寄生虫会进入到体内，影响胎儿的发育，严重时还会出现流产的情况。孕妇吃螃蟹时，也不能吃蟹黄，因为蟹黄中的胆固醇含量很高，食用后可能会导致孕妇出现高血脂，胎儿还有可能出现生长发育异常的情况。