脖子落枕了怎么办

脖子落枕一般指的是小关节紊乱，小关节紊乱可以通过纠正姿势、局部按摩、药物治疗等方式来改善病情。

1、纠正姿势

小关节紊乱可能是由于睡眠姿势不正确、枕头选择不合适等原因引起的，患者会出现脖子疼痛、活动受限等症状。患者可以通过纠正姿势，选择合适的枕头来改善症状，也可以在医生的指导下通过对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。

2、局部按摩

患者可以通过局部按摩的方式来改善病情，可以帮助促进血液循环，有利于改善不适的症状，但是要注意力度，避免用力过猛。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到消炎镇痛的作用。

除此之外，患者也可以通过物理治疗等方式来改善病情。在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，不要长时间低头工作，以免加重病情。